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短期間のダイエット方法があるのでは・・芸能人だけなぜ早いの!?

芸能人を見ていると、デビューした時と売れてきた頃ではあきらかに
めちゃくちゃ綺麗になっている人っていますよね?

「同じ人間なのに・・・何か特別な方法があるんじゃないの?」

って思ったことありませんか!?



これは当然と言ってはなんですが、当たり前なんです。

モデル、タレントをしている方は綺麗で、一般の方に憧れられる、そ
して華やかであることがお仕事なのですから。

洋服だってスポンサーさんから協賛がありますし、その洋服がキレイ
にかっこよく見えないと宣伝にならないですものね!

たくさんの人に見られる=体はいつも緊張状態。そして生活変化も大
きいと思います。デビュー前とは比べ物にならないほどの仕事量だと
思いますよ!まさに休む暇もないから激やせするということです。


お給料もたくさんあり、売れていればそれこそ会社からの協力もある
ことでしょう。美容やエステにかけられる資金もあるんです。


あと芸能界に慣れているモデルさんたちによくあるのが、ほとんど食
べずに点滴で栄養を摂って無茶なダイエット法をするというもの。


これは常に周りに見てくれている人がいる状況でないと危ないですが・・
体にいいことなんて一つもないと思いますし、激やせとリバウンドの
繰り返しになると思います。


リバウンドには縁のない無理のない減量をした芸能人は食生活をきち
んと見直して普段から気をつけていますよ!

ですから、例え取り組むダイエット法が私達と同じでも、プレッシャ
ーが違います。取り組む精神が本気なんです。
芸能人の激やせ方法

真夏にエアコンもつけない部屋で飲めるのは水だけ、ジュースは駄目
というストレスの中で生活できますか?

まあ、これは極端な例ですが、運動するにしても置き換えファスティ
ングをするにしても本気になれば必ず結果は現れますけどね・・・

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櫻井翔(嵐)のダイエット法!

ジャニーズの代表的グループ”嵐”の人気はまだまだ止まりませんね!

【嵐おもしろいですしね!】


今回はその中でも一番・・と言っては失礼なのかもしれませんが、太り
やすそうな体質っぽい桜井翔さんのダイエットにズームインしてみたい
と思います。

櫻井翔さんは1982年1月25日東京都生まれのA型で、ご実家は資産
家の家柄だそうですね。あまり関係ないのかもしれませんが、確かにす
ごい上品な感じですもんね♪

それに加えて真面目な性格でキャスターも務め、アイドルとしても華が
あるしトークも上手、さすが2013年恋人にしたいランキング1位!

そんな櫻井さんはダイエットのためかどうかは分かりませんが、蕎麦を
食べ続けていらっしゃるそうです。お肉は鶏のささみ、ご飯は白飯では
なく玄米だそうです。

やっぱりこうやって調べてみると食事の制限を考えて食べている感じで
すね。

過去には食べたいだけ食べてお酒が好きでスグ太ってしまっていた、と
言っていましたが、そのときは一切炭水化物を摂らないなどの少し無茶
なダイエットをしていたそうです。
芸能人の激やせ方法

ですから現在は普段から食事内容に気をつかって体型維持しているみた
いで、ファンの方も安心でしょうね。

もしあなたに太ったな~という彼や旦那さんがいたら、おすすめしてみ
てもいいのではないでしょうか。

普段の食事+ダイエットサプリなんかで協力してみては!?

スザンヌのフラフープダイエット法+α!!

ダイエットを続けていくのが苦痛だというあなたに、いつでも楽しく
、ダイエット中でも楽しそうに過ごしている方をご紹介です!



熊本県鹿本郡出身、1986年10月28日生まれ、26歳のスザン
ヌさんです。


女性から見ても、なんとも可愛らしくて男性にモテそうでくやしい
(笑)感じのスザンヌさん。しかし彼女、何をしているときでも本当
に楽しそうですよね。

真似して楽しむダイエットをしてみましょう。気持ちのもちかたで、
けっこう成果が変わりますからね!

ご結婚されているとは思えないほどの体型を保たれている、その方法
はいったいなんなのでしょうか?

スザンヌさんが行っている方法は、運動のほうがフラフープダイエッ
ト。正式にはフープノティカ・フラフープといいます。そして食事の
ほうは、デトックススープダイエットです。

ご存知フラフープ、そんなもので効果あるの~?と思いきや、なんと
10分間で一時間歩いたのと同じカロリーが消費されます!

そしてもう一つデトックススープは野菜をたくさん入れた具沢山のス
ープを一食分と置き換えるものです。鍋なんかにしてもよさそう!
芸能人の激やせ方法

スザンヌさん賢いです。楽しむために、ぐんぐん成果が現れるフラフ
ープと、じっくり成果を出すデトックス。両方を組み合わせてますね。

ご自分で楽しめるように考えているのかもしれませんが、これに習っ
て楽しく痩せていきたいものです。

ちなみに使っているフラフープはダイエット用に工夫が施されている
ようですよ。

淡路恵子 激やせの理由は!?極秘入院・・・

大女優でありながら、ゲーム「ドラゴンクエスト」が好きとテレビで
最近まで出演されていた淡路恵子さん。



淡路恵子さんは、現東京都品川区出身の1933年7月17日生まれ
の80歳。

80歳の方がゲームにはまっているなんて思いもいませんでしたね。そ
して説教キャラで若い方にも人気がありました。

けれど、激やせしたと言われていて、仕事がひと段落したときに病院
へ検査へ行ったそうです。

そしたら、腸に腫瘍が発見されたそうで手術して摘出したのです。幸
いにも良性だったそうですが少しでも遅れたら危険だったかもしれま
せんね。

現在も退院は出来ていないそうですが、夏の暑い期間中に自宅療養に
なることは、80歳で1人暮らしされている淡路さんは熱中症になる
かもしれないとの配慮で病院にいらっしゃるそうです。

これまでの人生も波乱万丈だったことで、体にも負担がかかっていた
のかも知れませんね。
芸能人の激やせ方法

このブログにいらっしゃっているダイエットをされているあなたも、
くれぐれも体に無理なダイエットはさけるようにしてくださいね。

続けていくなら無理をせず、なるべく楽にダイエットできる方法で
痩せるものを探してみてはいかがでしょうか・・・

倖田來未のダイエット!運動嫌いな方向け?

平成の歌姫、くぅちゃんの愛称で親しまれる倖田來未さん。授かり婚
だったかどうかは忘れましたが、結婚と出産を経て、またかっこよく
スタイリッシュに戻ってきましたね!

【倖田來未さんは5分20秒くらいから!】



彼女は・・京都府伏見出身1982年11月13日生まれ、というこ
とは、31歳ですね。

そして一児の母であのスタイルか~旦那さんもお子さんもあんなお母
さんなんて嬉しいでしょうね!

そんな倖田來未さんの産後に行ったダイエットって何をしたんでしょ
う?、3ヶ月で16キロの激やせですよ!当然、産後スグに激しいダ
ンスなんてできないでしょうしね。

先日出演した、笑っていいともで言っていたのは普段我慢していた甘
いものを調子に乗って食べて、産後に1キロしか落ちなくて焦ったこ
と。

2ヵ月後には撮影もあるしってことで、ダイエットに取り組んだそう
です。

その内容は、普段は白米なのを玄米に変えるということと、牛乳を豆
乳に変えたこと。そしてダイエット期間中におすすめの鍋で腹八分目
の量。(期間中は家族が食事を作ってくれたんですって!)
芸能人の激やせ方法

倖田來未さんのダイエット成功からも分かるように、やっぱりダイエ
ットは食事制限!彼女「運動嫌いなんです」って(笑)

流行っているだけあって、”置き換え”のダイエット効果は高いな~

うちも食事作ってくれる人いないかしらね~(笑)

有名人間でブームの血液型ダイエットの信憑性は!?

「A型の人って几帳面で細かいところ気にするよね~」

「B型って自分勝手!!」

なんて話で盛り上がったり、文句言ったりすることってありますよね!
芸能人の激やせ方法

今回はなんと、血液型によって食べるものを変えるとダイエット効果に
差ができる!という血液型ダイエットに迫ってみます。


結果から言うと、そんなものないんですよね。実際問題。

でも周りを見ていると、合ってる気がしますけど?という方もいるでし
ょう。それはほとんどの場合、思い込みです。

相手の人のことをA型というのを知っていて、几帳面なところが見られ
たら

「あ、この人はA型だから、やっぱり几帳面だわ」

ってなってしまうのが、人間なんです。例えば、占いなんかもそうです。

「失敗したときなんかに、スグ落ち込んでしまうクセはないですか?」

って言われたら、

「あ、確かに私、落ち込むかも・・・」
「この占い師さん、すごい!!」

という感じになると思うのですが、よく考えてください。
芸能人の激やせ方法

みんな落ち込みます。「失敗した!」と思って落ち込まない人なんてい
るワケがないんです。

それと一緒なんで、”血液型による○○”というのは効果が??と私は
思います。

血液でなく、”性格に合わせたダイエット”なんて方法があったら良い
ですね!

熊田曜子のダイエットの方法は10日間で3キロ!

細い~!!しかも自慢のバストは維持してるし・・・

熊田曜子さんが正直羨ましくてたまりません!芸能人の中でもトップク
ラスのスタイルじゃないですか?

熊田曜子 10日で-3kg 愛されタ゛イエット


知らない方はいないと思いますがご紹介です♪

熊田曜子さんは1982年5月13日生まれの岐阜県岐阜市ご出身です。
芸能界デビューは、なんと反対されるからと母親の海外旅行中にすませ
てしまったそうです(汗)

想いが強かったんですね!そして今では一児の母ですから・・・

その産後にダイエットをして6ヶ月で-13キロのダイエットに成功。
その激やせした方法ですが、

炭水化物を極力摂らずに野菜が主の食事をして、カロリー計算も念入り
にしたそうです。もし甘いものが食べたくなった場合は臭いの甘いシャ
ンプーを使ったりキャンドルを炊いたりしたそうです。

体を動かすことに関してはビリーズブートキャンプや、ジム通い、ジョ
ギングをして毎日体重計にのる、といったことです。バスとの維持には
サラシを巻くことで対応。

テレビをみたりしてゆっくりしているときでも、バランスボールにのっ
ていたんですって!徹底していますね。

そして10日間で3キロ痩せたダイエットは、10日に限定して何も食
べない日があったり、炭水化物をとらない、細くしたいところは雑巾絞
りのように強くマッサージ、大事な胸にはバストアップマッサージをし
たのがポイントだそうです。

さすが体型を仕事にしている熊田さん・・・

1日2分!美木良介の息を吐くダイエットのやり方

「へい!いらっしゃい!!」というのが似合うイメージがある美木良介さん。

それもそのはず、お寿司屋さんの息子さんなんですね!

美木良介さんは1957年11月2日に兵庫県姫路市で生まれた身長180
センチ、O型の俳優であり歌手です。

一時話題騒然となった、息を吐くダイエット・ロングブレスダイエットです
が、また注目を集めています。

美木良介のロングブレスダイエット



やり方がなんとなくイメージできるし、一日のうちの空いた時間でできると
いうところが魅力なんですよね!

では、やり方をさっそく。

3秒息を吸って7秒で時間をかけて吐く。う~ん簡単ですね。

この方法の意図は、基礎代謝を向上させてリバウンドしずらい体を作ること
です。

体勢が細かく説明されており、おしりの筋肉をしめる、そして鼻から息を吸
う、後ろ足に9割体重をかける。

これを6回1セット。朝晩の2回やるのです。注意点としては、息を吐くと
きに強く吐くことと全身に力を込めることです。

【美木さんが息を吐くときちょっと笑えます;】


これで美木さんは13キロの減量に成功したそうです!

「したそうです!」というのはあくまで私の見解ですが、これってダイエッ
トというよりは筋肉量のアップのほうが意味合いが強いからです。

ダイエットの基本・根本とはズバリ、食事制限です。いや、確かに筋肉量の
増加というのは基礎代謝をあげる効果があります!ですからどちらかという
と、痩せやすくなる、リバウンドしずらくなるということです。

だから、何らかのダイエット法と同時進行ならいいと思いますよ!

くわばたりえのダイエット法は進化を求めて!

芸能界でダイエットといってスグに名前が出てくるのが、くわばたりえさん。

本なども出版してらっしゃるほどダイエットが得意なんですね。

出産後にも簡単にダイエットしてみせたくわばたりえさんですが、
また二人目を妊娠されたようです。そのときもどんな方法で痩せるのか
楽しみですね。


【生年月日1976年3月24日37歳。大阪府のお笑いの方です】



もともとダイエットに挑戦しようと思ったきっかけはお仲間の芸人さんの
結婚だったそうですが、どうにも気になっていたのが85センチのウエス
トだそう。

そこで取り入れたのがコアリズム。けっこう激しく腰をぐるぐる回したり
するのですが、85センチのウエストが65センチ!まで落ちました。

大変だったでしょうが、そのおかげでご結婚もされて今や二児の母親にな
ろうとされているんですもんね。
頑張った甲斐があったでしょう。

現在の一人目のお子さんを生んだあとは、当然また太ってしまったわけで
すが、一度ダイエットに成功しているという自信もあったのでしょう、


産後太りプロイジェクトを始めて、二ヶ月と少しで体重は10キロ近く、
ウエスト-15.7センチ!!

そのときの方法は、ヤーナリズムです。コアリズムと似ている方法なので
すが、激しいし取られる時間も長いというニーズに答えて取り組みやすく
なった進化版がそのヤーナリズムです。

成功したくわばたさんの実績もありますし、分かりやすくなって時間も
10分1レッスンとなっており、飽きないような仕組みに作り上げられ
ているとのことですが・・

食べ順爆発ダイエットをビビル大木が実践!!

「ちゃんとおかずとご飯をバランスよく食べなさい!」
「おかずばっかり食べてご飯残さない!」

などと昔からよく親に怒られたな~
芸能人の激やせ方法
そんな経験ないですか??

お腹の中に入ったら全部栄養になりますもんね!
と、そんな考えをストップ!といわんばかりに出てきたのが、

”食べ順爆発ダイエット”です。

これをテレビで実践したのが、お笑い芸人のビビル大木さん。

まず、ご紹介です。

埼玉県春日部市で1974年9月29日生まれ。テレビの出演本数は、なんとトッ
プ2に入ったこともあります。
最近ではナレーションを聞いていても彼の声なんてこともあります。

「こんばんみー」と挨拶をするあの方です。

で、ビビル大木さんが食べ順ダイエットをしたのがナイナイのテレビ企画。(フィ
ットネストレーナー石川英明先生考案)

体脂肪率24.9%、体重マイナス13.8kgウエスト-22センチの実践記録
です。
ダイエット期間は2ヶ月。

脂肪を落としやすいのは女性です。これ以上の結果がでるかもです!

日本の教育”三角食べ”ではなく一種類ずつ完食するのですが、その順番は血糖値が
上がりにくい食べ物の順番になっています。
それと、炭水化物とタンパク質や脂質を一緒に食べると、脂質を貯め込むという体の仕組みも関係します。

食べる順番は、食物繊維、タンパク質、炭水化物です。


基本的にこれを続けていきます。そうすると、体がそれに慣れてきて、反応しなくなる、つまり体重が落ちなくなる段階がくるのです。


そこで、その期間中に「爆発の日」を作るワケです。そして落ちない期間をなくしてしまおうとするんですね。

その爆発の日を決めるルールが、体脂肪率や、とるカロリーが体重の何倍、何日間など細かく設定されているようですが・・・・

西野カナの簡単ダイエット法

4万分の一のガーリーボイス・・・その声にやられてデビューのころから
私もファンです!

そう、今回ダイエット法をご紹介するのは日本の歌手、西野カナさんです!
後ほどご紹介しますが、西野カナさんのダイエット法は・・・

なんと簡単!!ある意味、調べてビックリしました(汗)


【こちらはブレイクのきっかけとなった”遠くても”】


1989年3月18日に三重県で生まれた24歳です。16歳のときに4
万人の中から選ばれて、三年もの準備期間を経てデビューしました。

もうデビューしてから5年も経つんですね~
最近では、邦楽女性着うたフルのダウンロード件数が歴代ナンバーワンに
なりましたしね!

そんな西野カナさんも、その5年間の間に、ストレスで一時激太りした時
期がありましたよね。

順風満帆で人生を送っていそうな西野さんにも、好きなことを仕事にして
いるとはいえ、ストレスはやっぱりたまるんですね。

でも16歳でデビューを決意した彼女、そこは強い心で乗り越えて見事に
激やせしてますます可愛らしくなりました!


いったいどんなダイエット法を行ったのでしょうか?

では、いきますね!

夜6時以降の食事をやめて、間食はしない!そして時間を決めて走る!

です。

ジョギングは時間を決めて走ると確かに、気分ののらないときでも続けて
いけるからスゴクいいですね!

この簡単・単純な方法で減量に成功しました。

むしろ、食事とお菓子をどれだけしていたの?っていうくらいスグ痩せて
しまいましたね。

もちろん食べるのが大好きらしいので、ちょっと食べるときはヨーグルト
を食べているとのことです。

西野カナ流の置き換えダイエットですかね!

浜田ブリトニーは酵素ダイエット+手抜きで激やせ!!

神奈川県横浜市出身、身長146センチ体重52キロ体脂肪率27.4%で自称20歳
のギャル漫画家といえば、浜田ブリトニーさん。

【出てきたころはそんなに太ってなかったんですね~】


ギャル語を話し、お風呂も一ヶ月は平気で入らないと言っていた浜田ブリ
トニーも最近めちゃくちゃ激やせした!と話題になったのも記憶に新しい
のではないでしょうか。

ホント最初は誰?って感じでしたね!

そんな浜田さんがダイエットを始めたのが、メディア露出をやめて漫画に
集中したときにだいぶ太ったことがきっかけだそうです。

歌ったり踊ったりすることがきついとかは当然ですけど、衣装も入らなく
なったらしいですから、仕事にならないですよね(笑)

ダイエットを始めてからは、普段から気を遣って早足で歩いたり、そして
ちょっとセコいけど真似したくなるのが、

余計な肉がつきやすいところに使い捨てのカイロを張って汗をかかせて
いたところ!手抜きだけど効果抜群だー(笑)
芸能人の激やせ方法
そして肝心の酵素ダイエットは、朝ご飯に酵素液のオレンジジュース割り
、お昼ご飯は好きに食べる(ファーストフードなども)、でお昼に食べ過
ぎたかなと思ったら、夜を少しにして酵素を多めにとっていたのだそう。

そこまで気持ちを張り詰めてしていないっぽいからずっと続けられるんで
すね!

目標体重に達したら好きな人に告白すると言っていたり、いまだにイメー
ジキャラクターに起用されたりしてるけど、今どのくらい痩せているのか
しら・・・

クリスティーナ・アギレラの激やせフレッシュダイエット!

ダイエットをするぞ!と意気込んでいるときって、食べ物を我慢しよう我慢!
と思っているから逆に食欲旺盛になってしまいません?

鶴の恩返しじゃないですけど、駄目と思っているとしたくなる・・
人間の性ってやつですか(笑)

けれど、急に食欲がなくなるときってわかりますか!?

そう、失恋したときや恋人とケンカしたとき、さらには仕事がうまくいってい
ないときや人に悪く言われて気になる時です。
芸能人の激やせダイエット
芸能人の方たちなんかは、週刊誌やメディアなんかにも言いたい放題に報道さ
れてしまうから本当つらいでしょうね。

今回はそんな中からまた1人ダイエットで激やせした人物をご紹介します。

1980年12月18日生まれのアメリカニューヨークのシンガーで最も偉大なシンガ
ー58位に選ばれたクリスティーナ・アギレラさんです。

昨年の11月ころが激太りのピークだったと言われているアギレラさんも、報道
でいつも体重のことに触れられるのですごく悩んでいたらしいのです。
【なんて綺麗な人!】

【映画撮り終えて激太り】


それでダイエットを始めたワケですが、今年の春ごろから痩せ始めて、報道で
反対にそのことを報じられ始めたのです。

だから10キロ痩せた今も、まだまだ体重を落とせる!と意気揚々と減量に励ん
でいるようです。

このことからも分かるように、ダイエットも気分次第で結果がでる!

ということですね!なにか楽しんでできる工夫をしたり、色々な方法を試して
みたりしてもいいかもしれませんね!

ちなみにアギレラさんが行ったダイエットは、ヨガとフレッシュダイエットの
一日1600キロkalに抑えたデリバリー食だったそうです・・・

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