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ロンブー淳、かなの破局の理由はなんだったの?本名は西村香那 モデルにちなんでウォーキングダイエット!

ロンブーの淳さんが、”かな”という一般女性とご結婚されましたね!おめでとうございます。

元モデルで本名?は西村香那さんという方だそうです。

ふとニュースを見ていて気になったのですが、インタビューで淳さんはとても幸せそうで「菩薩様のような人で、裏でサポートしてくれる、そんなところに惹かれた」みたいな感じのことをおっしゃっていたと思うのですが、

以前一度「なんでも受け入れてくれる彼女に甘えてしまいそう」という理由で破局したのですよね?

う~ん、やっぱり男女の関係っておもしろいですね!

まぁ、芸能人としてそろそろ歳的にも芸風を変えていこうという気持ちもあるのでしょうしね!

しかし元モデルさんとはいえ、スタイルも抜群ですね。そういえば、以前”モデルウォーキングをして痩せる”みたいな方法がありましたね。

モデルのように美しく歩くには太ももや脚の筋肉、そして全身を使うようにして歩くとか。

ということで、普段美しく歩くためにもモデル歩きを意識してみるのもいいかな?ということで基本のウォーキングのご紹介です。

まず肩、腰が床に並行になるようにまっすぐ立つ。背筋は伸ばしましょうね!上に伸びる感じです。

そして脚の付け根から動き始めるように意識しながら上げて、かかとから地面に着く。そして後ろ足を蹴る感じで前に進んで蹴った脚をそのまま引きつける。

体が上下に動かないように歩ければオッケーです。

【本物のモデルさんはリズミカル♪見てるとなんだか歩きたくなる!?】


いやいや、さすが本業のかたは違いますね!ぜひぜひこんな素敵なオーラをまとってみたい♪

やってみるとなんだかモデルになった気分(笑)気持ちいいですよ!ぜひやってみてくださいね!

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続くダイエット方法!辺見えみりのプーアル茶ダイエット

「テレビ出てる人みたく激やせしたーい」

「最近じゃ、体型を売りにしていた芸人さんも激やせしてるな~・・」


そうです、芸能人は激太りしたと思えば、簡単に痩せたりもするのです。けっこう短期間で体重が増えたり減ったりするので、ニュースになるんです・・・・って、そんなわけないですよね!?

芸人さんの激やせ方法の記事⇒こちら

歌手の激やせ方法の記事⇒こちら


芸能人だからニュースになるんですよね!

よく言われる、芸能人は人に見られる商売だからっていうのはご存知ですよね?

私たち一般人も、世間全体にってことじゃなくて、何人かの友達、そうでなくても自分の好きな人の中でささいなニュースになってもらうよう、そして「おっ」て思われるようになるよう頑張りましょうね!


今回の芸能人も注目の激やせ方法は、”ダイエットプーアル茶”のご紹介です。



実践している方は、辺見えみりさんや渡辺美奈代さんです。

Real Emiri Style Book


いくつになってもきれいな方ばかりですね。でも今回は続くダイエット方法がテーマなので、本当に続けられるかどうかですよね。

例えば、いつもはジュースなどを飲んでいるのをダイエットプーアル茶に変えてみるとか、すぐに少しでも変化が見られるとか。

効果が実感できないと、なかなか続かないですもんね。

続けて使っている人の話では、

「その日にお通じが良くなった」

「一週間で2キロ弱落ちた」

「体脂肪率も1%減った」

などと、聞きました!効果の多い少ないはあるでしょうが、続けるのに無駄にストレスはたまらないでしょう。

あ、肝心の味ですが、こういうのを初めて飲むなら最初はティーバッグを浸す時間は短くしたほうがいいですよ!

説明書どおりにすると、少し味が濃いですから。

【マグカップ&プーアル茶】送料無料 中国茶 茶器 ダイエット

しかし、脂肪の吸収を抑えたり、整腸効果で美容効果も期待できるとはいえ、激やせの即効性の面で考えると、読者さまには物足りない情報だったでしょうか・・・

しかし、続けられて効果も期待できるというテーマではオッケーな記事だとおもいます!このブログには、そこそこの激やせ情報量があるので、他のページも参考に自分にあった方法を見つけてみましょうね!

本気のダイエット法の記事はこちら

ダイエット方法!運動も食事制限もいらない!!

これまで、たくさんの芸能人たちの激やせ方法を掲載してきました。


しかしやはり芸能人のように、人にたくさん見られるため緊張感を持って過ごすとか、きちんとしたトレーナーがいつもダイエットの成果を見てくれるなどといったことは私たち一般人にはハードルの高いことをクリアすることは難しいです。


そして芸能人たちはいうなれば”お仕事”なんです。

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意味が分かりますか?


テレビでも雑誌でもいいですが、そういう媒体を見る私たちに、なんらかの商品の効果をアピール(言葉は悪いですが)するためのイメージなのです。

きれいな芸能人が、使用していっそうきれいになったものならほしいと思いますし。

ダイエットもそう。

”○○さんはこれを使って痩せた”もしくは”○○ちゃんはこういう方法でスタイルキープしているんだ!”

芸能人じゃなくたって、テレビで”ダイエットサプリ○○で10日間でなんと、7,2キロ減!!”


なんて流れていたらそれはもう!

商品の効果イメージをより伝えるために、芸能人やモニターさんをキャラクターに起用するわけです。(仕事という概念で真面目にやるから)

さらには、ダイエット食品やサプリを作って販売している会社とかって、「これは前回好評だった○○より効果が高まっている」などをうたい文句に、

次々に新しい商品を開発して販売していますよね!?

ようは、そういう会社は商品が売れないと会社の存続が危うくなります。

だからその商品を使ったり飲んだりしただけで、痩せたい人がみんながみんなダイエット成功してしまったらダメなんですよ。「あの商品全然効果なかったよ(怒)!」なんて言う人が少しでもいてこそなのです。

後々売れなくなってしまいますから。


といってももちろん全力で使い方を伝えていますよ!会社の評判が悪くなっては元も子もないですから!購入した人がきちんと、本気で取り組んだら痩せます!!


食事制限、運動、規則正しい生活。商品説明書に書いてあるとおりに完璧にやったら激やせできますよ。


でも「朝食はこの商品に置き換えて、帰ったら軽く運動して、夕食は炭水化物をとらないようにして・・・」


って普段と違うスケジュールを生活のリズムに入れようとすると、なかなか長続きしないのが現実ですよね!

だから何をやってもいまだに痩せられない。


では趣向を変えて、普段と食事内容を変えず、お腹一杯食べれて、甘いものも食べれるダイエット法だったら?


もちろん時間のない現代人に最もハードルの高い運動もする必要がないことは前提です。


好きに食べれて、運動もせずに痩せる?それをしてきたから太ったんだけど・・・?


そんな風にご自分の物差しで物事を計るのはやめてみてください。

世の中には、まだまだ体験したことのないことってたくさんありますよね?

お仕事もそうです、したことのない職業なんてたくさんありませんでしょうか?

大きな写真「スナッチ」リングのブラッド・ピットとステイサム


”プロキックボクサー”

これに就職したことない人は多いと思います。

キックボクシングって、体重別に階級(クラス)が別れて、体重が近い人同士で試合をするんです。


そしてクラスごとに上限体重が決まっているから、それ以内におさまるように”減量”するわけです。

ひとつでも下の階級に収まることによって、身長や骨格が元々大きいほうが有利(自分より小さな相手と戦えたりする)ですから。


少し話がそれましたが、何が言いたいかというと普段から締まったカラダでグッと痩せたいときに痩せることのできるキックボクサーは、違った角度で見ると”ダイエットのプロでもある”ということ。


この人たちの減量理論を私たちの実生活にあてはめると、


「普段から痩せているけど薄着の時期にもう少し絞る」

みたいなことです。


元プロキックボクサーの方が、その食べてもOK運動なしのダイエット方法の電子書籍を書いているのですが、

その販売ページで、その電子書籍を買わなくても、”これさえ実践してくれれば痩せます”という方法を掲載してくれています。

減量できて、普段から締まった体のボクサーの体の秘密に興味があるならば、一度見てみることをおすすめします!

↓↓こちらがその販売ページです。けっこう下のほうにその方法が書いてあります↓↓

キックボクサーが教える簡単ダイエット 指導の実績12キロ!運動なし。食べていけないものなし。

グラビアをやっている芸能人ダイエットまとめ

やっぱり体型を商売にしているかたのダイエットは気になります。こちらはそんな職業の方のまとめになります。ぜひ参考になさってくださいね!

こうして記事を書いてきていると、グラビアをやっている方たちが実践している方法は毎日のケアを怠らないようにしている感じがものすごくしますね。

その自慢のカラダを失ってしまえばお仕事がこなくなるということもあるのでしょうが、やはりコツコツと続けていくことがどれだけ重要かを物語っているということでしょうか。

最初から仕事でやっている人たちと同じくらい頑張るなんて無理でしょうから、自分のペースで取り組んで生きたいものですね!


熊田曜子


スザンヌ


小阪由佳


まだまだ少ないかも・・増やしていきますね☆体重は減らしていきましょ!

歌手のダイエット法まとめページ

歌手のかたって、女優さんに負けるとも劣らない美貌の持ち主さんが多いですよね!


やはり人に見られるということがそれだけダイエットには大切な要素の一部であるということでしょうね!めいっぱいカラダを使って歌うということもウエスト周りやカロリー消費に一役かっていそうです。

ここはそんな歌手の方のダイエット法まとめページです。


レディガガ


クリスティーナアギレラ


西野カナ


倖田 來未


櫻井翔


安室 奈美恵


ビヨンセ


あーちゃん(パヒューム)


こう並べてみても美男美女が多いのがわかりますね!カラオケなんかもダイエット効果少しはありますもんね。ストレスがたまったら発散ついでに!

芸人さんの激やせダイエット法まとめ

芸人の方のダイエットでの活躍も最近増えてきましたね!この調子だとこのページもどんどん更新していけそうです!そのうちかなり効果の高い激やせ方法も発見したいですね!


芸人のかたは意外とリバウンドをしている傾向が高いかもと思ったのですが、それだけメディアで痩せた太ったが報道されているからですよね。ダイエット結果はかなり高いものを残していらっしゃいます。

このページはそんな芸人さんたちのダイエット法まとめです。


まぁこ


バービー


浜田ブリトニー


ビビル大木


くわばたりえ

以上、芸人さんたちのダイエット法まとめです!

芸能人の激やせダイエット法まとめ2

こちらのまとめページは俳優・女優さんの激やせダイエットまとめページです。こちらも随時更新予定です!

さすが世の中の女子・男子の憧れの存在です!どなたもご自分でいろんな工夫をされていますね!

その工夫を女優さんたちに任せて、私たちはそれを待って真似して楽しちゃいましょう(笑)目指せ楽痩せ!?



米倉涼子


美木良介


畑中葉子


上戸彩


鈴木京香


ベッキー


いまのところ以上です。もっともっとふやしていきますね☆

芸能人ダイエット法まとめ

芸能人の激やせの方法を書いてきて記事が少しずつたまってきたのでこのページにまとめをつくっておきたいとおもいます。

このページはその中でもモデルが職業の方の記事のまとめです!記事を更新していくたびに増やしていきますね☆

いやいやモデルさんといってもたくさんいらっしゃいますが、さすがどの方もお美しいでございます。たまにモデル歩きと呼ばれるものも実践しちゃってます、私・・・

こういうものはやはり気分から!


ヴィクトリアベッカム


日南洋子


小栗旬


藤井リナ

今のところいじょうですね。参考になさってくださいね!たまにモデル歩きするの、真似してもらってもいいですよ(笑)

半沢直樹に出演中!上戸彩のダイエット法

ドラマ「半沢直樹」相変わらず大人気ですね~♪最初は家族が見ていたので一緒に見ていただけですけど、完全に引き込まれてしまってます(笑

出演されている方の役柄がスゴクあっている感じが臨場感があっておもしろいです。女性的には恋愛関係などの場面がないから物足りない方もいるかもしれませんが。

そして定番の”倍返しだ!!”が見ていて気持ちがいいです。最後に成功するからなおさらですね!

さて今回はその「半沢直樹」に奥さんの「花」役で出演されている上戸彩さんのダイエット方法をご紹介します。

上戸彩写真集 『North East West』


1985年9月14日生まれの27歳、身長162センチ、スリーサイズは82ー58ー84です。雰囲気も可愛いし、上戸彩さんは髪型もとっても可愛いですよね!


以前テレビで納豆が好きだと言って、パンに納豆とチーズを乗せて食べていて、それを真似してみたら本当においしい!!
芸能人の激やせ方法

以前はダイエットするときも納豆で栄養を摂っていたそうです。そして取り組んでダイエットに成功したと有名なのが
”キャベツダイエット”ですね。

この方法は野菜系ダイエットが得意なスザンヌさんも行っていましたね。

では、やり方です。

6等分にしたキャベツを10分以上かけて食べる方法だそうです。毎日味付けを変えると飽きずに続けられるんだそうです。確かにダイエット食品も何種類も味があるものが評価がいいですもんね!

飽きずに継続できるダイエットを選んでいきましょう!

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藤井リナの激やせは整形!?ダイエット法を探る!

数々の報道によれば問題?も多く最近では事務所移籍というかスターダストプロモーションから独立して注目度も高い藤井リナさん。

彼女は1984年7月2日生まれの29歳。身長は160センチで体重は47キロ(!!)くらいを痩せてからはずっと維持していますね。

【25秒くらいから美容の秘訣を語っています!】


本当の性格は分かりませんが、やっぱりかわいいですよね。何年か前には激やせして顔が変わったとか、それは整形だとか色んな噂が立ちましたが結局プロポーションはかなりいいわけで・・・

そんな気になる(私だけ?)藤井リナさんのダイエット法を探ってみました。

当然芸能人の方はジムやエステにダイエットのために通っているのだろうとおもいましたが、ジムが苦手だそうで。確かに言われてみれば運動しているような体つきではありませんもんね。

食事制限もしているかといえばしていないそうで、好きなものをたべていらっしゃるようです。まさにモデルになるために生まれてきたような方なのでしょうか・・

まぁでも極端に食べる量が少ないか、このブログで紹介している畑中葉子さんが実践した食べ放題ダイエットのように時間がきっちりしているか、水分やサラダをけっこうきちんと摂っているかそんな感じなんだろうなとは思いますが。

I LOVE Kawaii

太りにくそうな感じではなさそうですよね?あくまでもメディアでしか見たことはありませんけど。健康的ボディではありそうですし、代謝がいいのでしょうか。

ちなみに代謝をよくするには内臓を温めるのがいいですよ!これだけでも効果はあるのでぜひ気にかけて内臓を温めるようになさってくださいね!

小栗旬のダイエット法!

小栗旬さんといえばモデルの山田優さんとご結婚されて約一年半が経ちますが、子供ができたなんていう報道はまだまだ先なんですかね!

今まで何回かは公のインタビューなどの場では「早めにがんばります」なんていうコメントも奥さんの山田優さんからは出ていますが、小栗旬さんのほうがまだそこまで考えていないんでしょうか。

モデルのお2人のお子さんだったら間違いなくスタイル抜群の子供に育つんでしょうね!

女性の目から見たらあんなかっこいい彼氏や旦那さんだったら自慢でしかないですよね!小栗さんを彼にするのはもう無理ですが自分の彼をあのようなスタイルになるべく近づけることができれば・・・

情熱大陸×小栗 旬 プレミアム・エディション [DVD]


ちなみに小栗さんは1982年12月26日生まれの30歳です。うん、自分らの彼も年齢からしたらまだまだ頑張っていい男になれますね!頑張ってもらいましょう(笑)

小栗旬さんのダイエット法は、食事制限。6キロ太ったときもドラマの前にダイエットが役作りのために必要だったので食べないようにして、運動をしてプロテインを飲んでいたそうです。

食べないといってもノンオイルのサラダなどはすすんで食べるようにしたそうです。

根性というか、役者魂ですね。それを少し真似すれば一般人の我々でも痩せることができそうなので、ぜひその気持ちを持ちたいものです。

【そう、マジに痩せようと思えば痩せれる!】
監督 小栗旬×映画 『シュアリー・サムデイ』~マジに面白いもの作ろうぜ~ [DVD]


自分の好きな人をかっこよくしたいのは女子なら皆同じはず。女性が頑張ってみれば男性だって乗り気になるから嫌がらない程度にダイエットさせてみましょ!

ダイエットに成功!女優の畑中葉子の食べ放題ダイエット!!

ダイエットという言葉の真意は”食事制限”・・・そうは分かっていても目の前に好きな食べ物があったり、いつも以上になんだかお腹が減るときなんかもあるしな~・・

この弱い自分さえいなければダイエットなんか簡単に成功させてやるのに!・・なんて(笑)

しかし、そんな気持ちの弱い我慢できない食欲に、真っ向勝負を挑めるダイエット法があるんですよ!

名前はそのまんま、「食べ放題ダイエット」という方法です。この手段を選んで過去のスタイルに戻そうと決意したのが、女優の畑中葉子さん。

GOLDEN☆BEST


1959年4月21日生まれでセクシーさで人気を誇り、紅白歌合戦などにも出場されていました。

そんな畑中さんも今では体型キープできずに太ってしまい、悩んでいたのだそう。しかしテレビで見ている感じではそれは太るよね・・という食事内容(汗)朝食に脂ゴテゴテのベーコンは食べるし、昼食はステーキ・・夕食にも中華料理チャーハン。

それって太らないほうがおかしくないですか?(笑)
芸能人の激やせ方法

話がそれましたが、食べ放題ダイエットに挑戦して結果は-5キロ!!

”食事内容はそのままで”というところが驚きですね!

これは食事を制限ではなくて、食べる時間を制限した方法なのですね。やり方は簡単ですよ。

朝食をとってから8時間以内に夕食を食べる。これを守っていくだけです。なにも食べない残りの16時間の間に脂肪を燃焼してくれるから可能な方法だそうです。

自分の生活スタイルに合わせて、時間を制限するのか食事内容を制限するのかを選んでいきたいですね!

日南響子、男性関係のもつれから引退か!?

”non-no”の専属モデルで女優の日南響子さんが最近色んな問題などを起こして担当していたラジオ番組やモデルを担当していた雑誌を降板していますね。

愛知県出身で「ひなきょん」の愛称で親しまれていましたし、1994年2月6日生まれのまだ19歳の若さで将来を期待されていた日南さんだけに私もショックです・・

日南響子 2012年カレンダー


今回はその日南響子さんのダイエット方法を掲載します。

彼女が以前インタビューで答えていたのが、脳の刺激。

可愛い女の子や可愛いものを見て自分に刺激を与えることをいつも意識してやっているそうです。

そして食事で気をつけていることは、バランスよく栄養を摂れる内容を心がけているそうです。若いから適当でも大丈夫!ではなくて、それ以前に6歳で拒食症になったという話を聞いて気をつけるようになったそうです。

撮影前なんかも普段からしている、ボディクリームを塗ったりするだけだそうです。

オフの日は1人カラオケなどに行くそうで、やはりストレスをためないようにしたりカロリー消費などを意識しているのでしょうね。
芸能人の激やせ方法

意識づけと普段からの食事内容できちんと痩せるダイエットが出来るという証明でしょうか・・

小阪由佳が激やせしたダイエット方法!

元グラドルの小阪由佳さん知っていますか?最近すごい激やせして、そのダイエット方法に注目が集まっています。



私と一緒で知らない方もいらっしゃると思いますので、簡単にご紹介を。

1985年6月27日生まれの、2004年ミスマガジングランプリ受賞者(驚き!有名な方だったのですね・・)そして結婚を機に芸能界を引退するということだったのですが、本当はうつ病と失恋で引退とのこと。

なるほど、激太りしたのはそこらへんの問題があったのですね。

【ちなみにこの方です。激やせ前】



いや~最初に私が見たときは、グラドルを引退して激太りしたときの映像だったので正直「うわー」とか思ってしまったのですが、しばらくしたらなにかの広告のイメージキャラクターとして採用されていらっしゃるではないですか!

元の?グラドル時代の小阪由佳さんを知らなかったので、この映像を見て興味が沸いてこなかったし。けれど、何でこの映像が目に入ったのか、そしてなぜか名前を覚えていたのです。

さすがに元グラドルという情報があってこの映像ですから、インパクトはあったんでしょう。

ダイエットして激やせした人物像を見たときには本当に衝撃を受けました。

どのような方法で気持ちの問題を片付け、どのようなダイエット方法をおこなったのでしょうか?

【画像発見しました!上の映像を見てこれ見たら衝撃でしょ!?】

酵水素328選


本人曰く、ストレスをためない!

元々太りやすい体質らしく、運動も苦手。運動して食べ物も我慢したというダイエットの経緯があるにも関わらずほとんど痩せなかったそうです。

だから苦手でストレスのたまることをせず、ちゃんと食べながら痩せる方法を探したんだそうです。

二つ目は、酵素水ドリンクを飲む!

皮膚の新陳代謝や消化を促進する酵素を飲み物にして、水素とあわせることで効果を高めた酵素水を飲むことで、たったの一食置き換えるだけでカロリー摂取を減らすことができる。
(宣伝の謳い文句みたいなコメントですが 笑)
味もおいしいから大丈夫でした!

苦手な運動は加圧トレーニングを取り入れることで、効果を4倍にしてストレスを少なくしたそうです。そして普段からのリンパマッサージをしていたそうです。

モデルさんやグラビアをやっている方はみなさんマッサージはご自分でもやっているようですね。

余談ですが、小阪さんは”ファスティングマイスター”という資格を取得して今はアドバイザーとして活動されているんですって!これからも頑張ってほしいですね!

楽しんごの本当の性格

楽しんごの性格が悪く吉本を解雇されるんではないか?というニュースが
日々報道されていますね。

最近芸能界では炎上させて、注目を集めるという手段が流行っているなんて
いわれていますが、そういうものもありどれが本当のことなのか分からない
ですよね~・・・

楽しんごと一緒に学ぶ セルフ「整体&マッサージ」 (日経BPムック 日経ヘルス)



テレビで番組に出ているのを見る限りでは、優しそうな笑顔や雰囲気で全く
そのような感じではなくないですか?

でも「火のないところに煙は立たない」という言葉もあるとおり、性格が悪い
とかではないにしろ、芸能界で力のある方に嫌われていたり、報道の方に嫌われて
いたり、という何かしらはあると思うのが本音ではあります。

しかし、楽しんごさん自信は副業でかなりうまくいっているようで、吉本興業を
解雇されることに対してはあまり危機感がないということです。

整体や飲食店(こちらはもう閉店したようですが)など様々なジャンルで活躍
されているみたいですね。


でもどのみち世間には疑いの目で見られてしまうのですから、辞めるにしても
きちんとした行動をしてほしいものですね!

では最後に今日のエクササイズ動画です。今回は産後ママにおすすめの一本です。



腰に負担のかからない方法なのでぜひお試しくださいね!

2020年五輪開催地の結果は東京に決定!!

20年の五輪招致がついに東京に決定しましたね!

安部総理も大喜びしていました。

滅多に開催されるものではないですから、なんでそんなに必死で、
そして喜ぶのか疑問に思う人もいらっしゃると思うので、ざっくり
喜ぶ理由でも書いてみようと思います。

IOC: オリンピックを動かす巨大組織


まずは、世界の国々との交流が再び多くなるという点ですね。先進国の中では
閉じた国のほうなので、交流が多くなることでまた発言の力も強くなるでしょう。

領土問題や国同士の政治なんかにも良い影響があるといいですね!

あとはやっぱり経済効果が大きく期待できます。

【余談ですが潮田玲子さん可愛らしいですね♪】
潮田玲子 2011年 カレンダー


他国からの消費者なんかもそうですが、公的資金が2400億円も投資され
ますので、国内事業なんかも仕事がその金額の分増えるわけですから、雇用の
増加や賃金の増加も見込めますしね!

それを優先的に東北地方に回すことだってできますよ。

反対にデメリットといえば、オリンピックのために作ったものがその後使われる
のか?そして治安は多少は悪くなるのかもしれない、などです。

どんなことにでも不安はつき物ですから、前向きに皆で捕らえていくことが
大切なんではないでしょうか。

ビヨンセの1日1kgダイエット方法!!

多才で各方面からの高評価を独り占めで、そしてなによりキレイ!今回激やせ芸能人でピックアップするのはホットな女性シンガー、音楽プロデューサーのビヨンセ・ジゼル・ノウルズ!!

この人いつ見てもホントビューティフルって感じじゃないですか!?たまに歌を聴かずに映像に目を奪われてしまってます(笑)

B’Day デラックス・エディション


アメリカのテキサス州で1981年9月4日生まれた方で、身長も169センチと高いですね!

で、ビヨンセがダイエットするのは撮影前。なんと10日で10キロも減量するそうです。撮影のために急激に痩せるなんてスゴイし太りやすい体質なんですかね?ぜひその方法が知りたいです。

ビヨンセさんが実践する激やせ方法は、レモネードダイエットだそうです。

この方法は海外のタレントさんもたくさんの方が行って結果をバンバン出しているんですが、ビヨンセさんもこの方法だったんですね。

では早速やり方と、レモネードのレシピを。

レモネードレシピ:
          レモン果汁        大さじ2
          メイプルシロップ     大さじ2
          唐辛子パウダー      0.5グラム
          人肌のミネラルウォーター 300cc

準備期間は一週間。その期間中はハーブやスパイス系(カレーやコーヒー紅茶)は摂取しないこと。

そして一週間たったら摂取するのは2つだけ。
芸能人の激やせ方法

朝起床して、お腹が減っているときに950mlの人肌の水に10グラムのお塩を入れてそれを飲みます。そしてあとは食事を取らずにレモネードを飲みます。(6杯から12杯)

就寝前に紅茶など(これもノンカフェイン)を飲んで寝てください。このルーティンを10日続けて10キロ落とすという激やせ方法です。

かなりハードで栄養の取れない置き換えダイエットです。専門の知識がある方がいる芸能の方だからこその方法です。

海外の商品事情は分かりませんが、日本には置き換えのダイエット食品でも栄養の摂れるものがありますよね。海外ってそういうのないんですかね~??

安室奈美恵のダイエット!体型キープの秘訣は!?

沖縄県那覇市出身、身長158センチ体重40キロ、1977年9月20日生まれで沖縄アクターズスクールの名を全国に広めたと言っても過言ではない超有名な歌姫!!

”アムラー”というブームメントまで巻き起こし、今でも絶大な人気を誇る歌手。そうです、今回ご紹介するのはこの人、安室奈美恵さんです!

【さすが!昔からリズム感抜群!!】


かわいくて、かっこよくて、さらには歌がうまくてスタイルもいい・・。こんな女性がいてもいいのでしょうか。

しかし安室奈美恵ちゃんて、そこまで太ったり痩せたりはしていないのでこのブログの題名にもある激やせとはいかないのですが、やっぱり理想の女性。体型維持になんらかのダイエットの秘密があるんではないかと気になってしまい調べて見ました。


やはり、期待していたほどのダイエット方法などは実践していないようですね・・・

おいしいものをたくさん知ってしまったからだいえっとが長続きしない。ツアーが始まる前に絞ってそこで衣装を作るからツアー中がしんどい、全然痩せない・・・。

アムロちゃんでも苦労はしているんだな、ということは分かりましたが。そして唯一の習慣と言えるのが半身浴と水をたっぷり飲むことだそうです。

普段運動はまったくしないそうですが、リハーサルやトレーニングで十分に体を動かしていそうですからそこで減量できてはいるのでしょうね。

Checkmate! [ベストコラボレーションアルバム](DVD付)


しかし、せっかくここまで読んでいただいたあなたをガッカリさせるわけにはいきませんので、アムロちゃん並、とは言いませんが、運動による脂肪消費量を確実に上げる方法を書いておきますね。

それは、”空腹時”に運動をすること。

理由は、お腹がすいてきたな・・というとき。これはお腹が減ったから脳からそういう信号が送られてくるわけではないのです。これは体のブドウ糖など糖分が減ってきたから送られてくる信号なのです。

ということは簡単に言いますと、糖分さえ体に必要な分送り込んでしまえば、空腹という意識、というか感覚がなくなるわけです。

それを体外から食べ物で補うのでなく、空腹時に運動を行うことによって体の中にある糖分を出していこうということです。

細かく解説すると長くなってしまうので、割愛しますがこの作用が原因で忙しすぎてご飯を食べる暇もない忙しい海外スターは激やせしていることも多いのです。

これに普段から実践しているダイエットを組み合わせれば、効果抜群ですよ!

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