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脅威の激やせ!芸人まぁこのダイエット方法は!?

若いころ(ティーンのころ)とかって、ホント直に傷つく言葉を言われたこと
ないですか?

人それぞれだとは思うけど、「デブ」とか「うわ」とかって本気で言っちゃい
けないですよね!

別にもてなくてもいいし、誰か1人好きになってくれればいいけど!と思い込
もうとするのもウソ・・早く、そして激やせして別人みたいって言われたい!

そんな女性の想いを実現して見せてくれたのが女芸人のまぁこさん。

まぁこさんてご存知ですか!?

1984年2月3日愛媛県出身、身長162センチ体重97キロの芸人さんで、スリー
サイズがB109,W109,H109で、その体をネタにしていたくらい太っていたん
ですよ!

それが今では-49キロのダイエットに成功して半分の体重になっているんで
す。まさしく激やせ!それも、始めて6ヶ月で40キロも減ったんです。
気になって気になって、どうやってそこまで痩せたのか探ってしまいました。

【↓↓ホント別人みたいじゃないです?(汗)】




一度リバウンドを10キロほどしているようですが、トータル一年後には49キ
ロまで減量しているようです。

そしてその方法が、「ションリー式メソッド」というダイエット法です。

これは韓国の先生が提唱しているものですね。おもしろい腹筋運動が組み込ま
れていまして、足の裏同士をくっつけてゴロゴロと転がり、起き上がるときに
わき腹に力が入るから意識が薄くてもお腹を鍛えられるというものです。

普通に腹筋するより楽しんで?出来るので長続きすることが可能ですね!

あと食事制限がメインとなっていまして、太りにくい炭水化物、腹持ちのよいもの
、野菜とタンパク質を多めにとる工夫がなされています。

本当のダイエットというものは、食事を制限するものです。運動ではそこまでの
カロリー消費を見込めないので、二つを組み合わせて効果的に痩せられるこの
方法はとてもよい方法の一つですね!
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