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ヴィクトリアベッカムの激やせダイエット法!

異常・・・そうです、そういってもいいのではないかと思うくらい体型を
気にするのが、ヴィクトリアベッカムさん。

ちょっと言いすぎかもしれませんが、それほど気にする(職業柄でしょう
か)4人の子宝に恵まれていらっしゃるのですが、それでも洋服のサイズ
は0です!

名前だけ聞いてもピンとこないかもしれないので、ご紹介しますね。

生年月日1974年4月17日の歌手、女優さんです。そして日本でも有名なサッ
カー選手、デイビッドベッカムさんの奥さんです。

スパイスガールズという有名アイドルグループの元メンバーで、身長は163
cmあまり公表していないのですが体重は43キロくらいです。
子供を生んで一ヶ月くらいでダイエットに取り掛かるという熱心さ!
プロだからこその激しい運動付きですよ!?
(旦那も驚いていたみたい そりゃぁ周りも心配ですよね)

それで、ベッカム夫人が行った一番最近のダイエット法は”ファイブハン
ズダイエット”。

手5個分の量の食べものしかとらない食事制限です。そもそもダイエット
の概念が食事制限なのはご存知ですか?運動だけではそこまで極端に減量
できないのです。

あ、話がずれそうになりましたが、5握り分の内容が野菜と高タンパクな
食材です。

例えば、魚類なんかがそうですね。お肉なんかを想像しがちですが、お肉
だと脂肪分も多いんです。だから脂の少ない魚、それもマグロの赤身とか
スモークしたサーモン、甲殻類がいいです。

おやつにはヴィクトリアの場合は冷凍ブドウやナッツを食べていたみたい
です。水は一日に4.5リットル!!デトックス効果も狙ってますね。

これで一週間で10キロとか痩せたんですよ!彼女らはそれがお仕事です
もんね・・。

あまり知識のない個人がすると無理してたストレスで後で一気食いしてし
まいそうで怖いですけど(汗)

見られる職業は大変だなぁ~。
よっぽど置き換えとかのが楽で早いわ・・・

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