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淡路恵子 激やせの理由は!?極秘入院・・・

大女優でありながら、ゲーム「ドラゴンクエスト」が好きとテレビで
最近まで出演されていた淡路恵子さん。



淡路恵子さんは、現東京都品川区出身の1933年7月17日生まれ
の80歳。

80歳の方がゲームにはまっているなんて思いもいませんでしたね。そ
して説教キャラで若い方にも人気がありました。

けれど、激やせしたと言われていて、仕事がひと段落したときに病院
へ検査へ行ったそうです。

そしたら、腸に腫瘍が発見されたそうで手術して摘出したのです。幸
いにも良性だったそうですが少しでも遅れたら危険だったかもしれま
せんね。

現在も退院は出来ていないそうですが、夏の暑い期間中に自宅療養に
なることは、80歳で1人暮らしされている淡路さんは熱中症になる
かもしれないとの配慮で病院にいらっしゃるそうです。

これまでの人生も波乱万丈だったことで、体にも負担がかかっていた
のかも知れませんね。
芸能人の激やせ方法

このブログにいらっしゃっているダイエットをされているあなたも、
くれぐれも体に無理なダイエットはさけるようにしてくださいね。

続けていくなら無理をせず、なるべく楽にダイエットできる方法で
痩せるものを探してみてはいかがでしょうか・・・

倖田來未のダイエット!運動嫌いな方向け?

平成の歌姫、くぅちゃんの愛称で親しまれる倖田來未さん。授かり婚
だったかどうかは忘れましたが、結婚と出産を経て、またかっこよく
スタイリッシュに戻ってきましたね!

【倖田來未さんは5分20秒くらいから!】



彼女は・・京都府伏見出身1982年11月13日生まれ、というこ
とは、31歳ですね。

そして一児の母であのスタイルか~旦那さんもお子さんもあんなお母
さんなんて嬉しいでしょうね!

そんな倖田來未さんの産後に行ったダイエットって何をしたんでしょ
う?、3ヶ月で16キロの激やせですよ!当然、産後スグに激しいダ
ンスなんてできないでしょうしね。

先日出演した、笑っていいともで言っていたのは普段我慢していた甘
いものを調子に乗って食べて、産後に1キロしか落ちなくて焦ったこ
と。

2ヵ月後には撮影もあるしってことで、ダイエットに取り組んだそう
です。

その内容は、普段は白米なのを玄米に変えるということと、牛乳を豆
乳に変えたこと。そしてダイエット期間中におすすめの鍋で腹八分目
の量。(期間中は家族が食事を作ってくれたんですって!)
芸能人の激やせ方法

倖田來未さんのダイエット成功からも分かるように、やっぱりダイエ
ットは食事制限!彼女「運動嫌いなんです」って(笑)

流行っているだけあって、”置き換え”のダイエット効果は高いな~

うちも食事作ってくれる人いないかしらね~(笑)

有名人間でブームの血液型ダイエットの信憑性は!?

「A型の人って几帳面で細かいところ気にするよね~」

「B型って自分勝手!!」

なんて話で盛り上がったり、文句言ったりすることってありますよね!
芸能人の激やせ方法

今回はなんと、血液型によって食べるものを変えるとダイエット効果に
差ができる!という血液型ダイエットに迫ってみます。


結果から言うと、そんなものないんですよね。実際問題。

でも周りを見ていると、合ってる気がしますけど?という方もいるでし
ょう。それはほとんどの場合、思い込みです。

相手の人のことをA型というのを知っていて、几帳面なところが見られ
たら

「あ、この人はA型だから、やっぱり几帳面だわ」

ってなってしまうのが、人間なんです。例えば、占いなんかもそうです。

「失敗したときなんかに、スグ落ち込んでしまうクセはないですか?」

って言われたら、

「あ、確かに私、落ち込むかも・・・」
「この占い師さん、すごい!!」

という感じになると思うのですが、よく考えてください。
芸能人の激やせ方法

みんな落ち込みます。「失敗した!」と思って落ち込まない人なんてい
るワケがないんです。

それと一緒なんで、”血液型による○○”というのは効果が??と私は
思います。

血液でなく、”性格に合わせたダイエット”なんて方法があったら良い
ですね!

熊田曜子のダイエットの方法は10日間で3キロ!

細い~!!しかも自慢のバストは維持してるし・・・

熊田曜子さんが正直羨ましくてたまりません!芸能人の中でもトップク
ラスのスタイルじゃないですか?

熊田曜子 10日で-3kg 愛されタ゛イエット


知らない方はいないと思いますがご紹介です♪

熊田曜子さんは1982年5月13日生まれの岐阜県岐阜市ご出身です。
芸能界デビューは、なんと反対されるからと母親の海外旅行中にすませ
てしまったそうです(汗)

想いが強かったんですね!そして今では一児の母ですから・・・

その産後にダイエットをして6ヶ月で-13キロのダイエットに成功。
その激やせした方法ですが、

炭水化物を極力摂らずに野菜が主の食事をして、カロリー計算も念入り
にしたそうです。もし甘いものが食べたくなった場合は臭いの甘いシャ
ンプーを使ったりキャンドルを炊いたりしたそうです。

体を動かすことに関してはビリーズブートキャンプや、ジム通い、ジョ
ギングをして毎日体重計にのる、といったことです。バスとの維持には
サラシを巻くことで対応。

テレビをみたりしてゆっくりしているときでも、バランスボールにのっ
ていたんですって!徹底していますね。

そして10日間で3キロ痩せたダイエットは、10日に限定して何も食
べない日があったり、炭水化物をとらない、細くしたいところは雑巾絞
りのように強くマッサージ、大事な胸にはバストアップマッサージをし
たのがポイントだそうです。

さすが体型を仕事にしている熊田さん・・・

くわばたりえのダイエット法は進化を求めて!

芸能界でダイエットといってスグに名前が出てくるのが、くわばたりえさん。

本なども出版してらっしゃるほどダイエットが得意なんですね。

出産後にも簡単にダイエットしてみせたくわばたりえさんですが、
また二人目を妊娠されたようです。そのときもどんな方法で痩せるのか
楽しみですね。


【生年月日1976年3月24日37歳。大阪府のお笑いの方です】



もともとダイエットに挑戦しようと思ったきっかけはお仲間の芸人さんの
結婚だったそうですが、どうにも気になっていたのが85センチのウエス
トだそう。

そこで取り入れたのがコアリズム。けっこう激しく腰をぐるぐる回したり
するのですが、85センチのウエストが65センチ!まで落ちました。

大変だったでしょうが、そのおかげでご結婚もされて今や二児の母親にな
ろうとされているんですもんね。
頑張った甲斐があったでしょう。

現在の一人目のお子さんを生んだあとは、当然また太ってしまったわけで
すが、一度ダイエットに成功しているという自信もあったのでしょう、


産後太りプロイジェクトを始めて、二ヶ月と少しで体重は10キロ近く、
ウエスト-15.7センチ!!

そのときの方法は、ヤーナリズムです。コアリズムと似ている方法なので
すが、激しいし取られる時間も長いというニーズに答えて取り組みやすく
なった進化版がそのヤーナリズムです。

成功したくわばたさんの実績もありますし、分かりやすくなって時間も
10分1レッスンとなっており、飽きないような仕組みに作り上げられ
ているとのことですが・・

西野カナの簡単ダイエット法

4万分の一のガーリーボイス・・・その声にやられてデビューのころから
私もファンです!

そう、今回ダイエット法をご紹介するのは日本の歌手、西野カナさんです!
後ほどご紹介しますが、西野カナさんのダイエット法は・・・

なんと簡単!!ある意味、調べてビックリしました(汗)


【こちらはブレイクのきっかけとなった”遠くても”】


1989年3月18日に三重県で生まれた24歳です。16歳のときに4
万人の中から選ばれて、三年もの準備期間を経てデビューしました。

もうデビューしてから5年も経つんですね~
最近では、邦楽女性着うたフルのダウンロード件数が歴代ナンバーワンに
なりましたしね!

そんな西野カナさんも、その5年間の間に、ストレスで一時激太りした時
期がありましたよね。

順風満帆で人生を送っていそうな西野さんにも、好きなことを仕事にして
いるとはいえ、ストレスはやっぱりたまるんですね。

でも16歳でデビューを決意した彼女、そこは強い心で乗り越えて見事に
激やせしてますます可愛らしくなりました!


いったいどんなダイエット法を行ったのでしょうか?

では、いきますね!

夜6時以降の食事をやめて、間食はしない!そして時間を決めて走る!

です。

ジョギングは時間を決めて走ると確かに、気分ののらないときでも続けて
いけるからスゴクいいですね!

この簡単・単純な方法で減量に成功しました。

むしろ、食事とお菓子をどれだけしていたの?っていうくらいスグ痩せて
しまいましたね。

もちろん食べるのが大好きらしいので、ちょっと食べるときはヨーグルト
を食べているとのことです。

西野カナ流の置き換えダイエットですかね!

浜田ブリトニーは酵素ダイエット+手抜きで激やせ!!

神奈川県横浜市出身、身長146センチ体重52キロ体脂肪率27.4%で自称20歳
のギャル漫画家といえば、浜田ブリトニーさん。

【出てきたころはそんなに太ってなかったんですね~】


ギャル語を話し、お風呂も一ヶ月は平気で入らないと言っていた浜田ブリ
トニーも最近めちゃくちゃ激やせした!と話題になったのも記憶に新しい
のではないでしょうか。

ホント最初は誰?って感じでしたね!

そんな浜田さんがダイエットを始めたのが、メディア露出をやめて漫画に
集中したときにだいぶ太ったことがきっかけだそうです。

歌ったり踊ったりすることがきついとかは当然ですけど、衣装も入らなく
なったらしいですから、仕事にならないですよね(笑)

ダイエットを始めてからは、普段から気を遣って早足で歩いたり、そして
ちょっとセコいけど真似したくなるのが、

余計な肉がつきやすいところに使い捨てのカイロを張って汗をかかせて
いたところ!手抜きだけど効果抜群だー(笑)
芸能人の激やせ方法
そして肝心の酵素ダイエットは、朝ご飯に酵素液のオレンジジュース割り
、お昼ご飯は好きに食べる(ファーストフードなども)、でお昼に食べ過
ぎたかなと思ったら、夜を少しにして酵素を多めにとっていたのだそう。

そこまで気持ちを張り詰めてしていないっぽいからずっと続けられるんで
すね!

目標体重に達したら好きな人に告白すると言っていたり、いまだにイメー
ジキャラクターに起用されたりしてるけど、今どのくらい痩せているのか
しら・・・

クリスティーナ・アギレラの激やせフレッシュダイエット!

ダイエットをするぞ!と意気込んでいるときって、食べ物を我慢しよう我慢!
と思っているから逆に食欲旺盛になってしまいません?

鶴の恩返しじゃないですけど、駄目と思っているとしたくなる・・
人間の性ってやつですか(笑)

けれど、急に食欲がなくなるときってわかりますか!?

そう、失恋したときや恋人とケンカしたとき、さらには仕事がうまくいってい
ないときや人に悪く言われて気になる時です。
芸能人の激やせダイエット
芸能人の方たちなんかは、週刊誌やメディアなんかにも言いたい放題に報道さ
れてしまうから本当つらいでしょうね。

今回はそんな中からまた1人ダイエットで激やせした人物をご紹介します。

1980年12月18日生まれのアメリカニューヨークのシンガーで最も偉大なシンガ
ー58位に選ばれたクリスティーナ・アギレラさんです。

昨年の11月ころが激太りのピークだったと言われているアギレラさんも、報道
でいつも体重のことに触れられるのですごく悩んでいたらしいのです。
【なんて綺麗な人!】

【映画撮り終えて激太り】


それでダイエットを始めたワケですが、今年の春ごろから痩せ始めて、報道で
反対にそのことを報じられ始めたのです。

だから10キロ痩せた今も、まだまだ体重を落とせる!と意気揚々と減量に励ん
でいるようです。

このことからも分かるように、ダイエットも気分次第で結果がでる!

ということですね!なにか楽しんでできる工夫をしたり、色々な方法を試して
みたりしてもいいかもしれませんね!

ちなみにアギレラさんが行ったダイエットは、ヨガとフレッシュダイエットの
一日1600キロkalに抑えたデリバリー食だったそうです・・・

ヴィクトリアベッカムの激やせダイエット法!

異常・・・そうです、そういってもいいのではないかと思うくらい体型を
気にするのが、ヴィクトリアベッカムさん。

ちょっと言いすぎかもしれませんが、それほど気にする(職業柄でしょう
か)4人の子宝に恵まれていらっしゃるのですが、それでも洋服のサイズ
は0です!

名前だけ聞いてもピンとこないかもしれないので、ご紹介しますね。

生年月日1974年4月17日の歌手、女優さんです。そして日本でも有名なサッ
カー選手、デイビッドベッカムさんの奥さんです。

スパイスガールズという有名アイドルグループの元メンバーで、身長は163
cmあまり公表していないのですが体重は43キロくらいです。
子供を生んで一ヶ月くらいでダイエットに取り掛かるという熱心さ!
プロだからこその激しい運動付きですよ!?
(旦那も驚いていたみたい そりゃぁ周りも心配ですよね)

それで、ベッカム夫人が行った一番最近のダイエット法は”ファイブハン
ズダイエット”。

手5個分の量の食べものしかとらない食事制限です。そもそもダイエット
の概念が食事制限なのはご存知ですか?運動だけではそこまで極端に減量
できないのです。

あ、話がずれそうになりましたが、5握り分の内容が野菜と高タンパクな
食材です。

例えば、魚類なんかがそうですね。お肉なんかを想像しがちですが、お肉
だと脂肪分も多いんです。だから脂の少ない魚、それもマグロの赤身とか
スモークしたサーモン、甲殻類がいいです。

おやつにはヴィクトリアの場合は冷凍ブドウやナッツを食べていたみたい
です。水は一日に4.5リットル!!デトックス効果も狙ってますね。

これで一週間で10キロとか痩せたんですよ!彼女らはそれがお仕事です
もんね・・。

あまり知識のない個人がすると無理してたストレスで後で一気食いしてし
まいそうで怖いですけど(汗)

見られる職業は大変だなぁ~。
よっぽど置き換えとかのが楽で早いわ・・・

米倉涼子のダイエットはピラティスとガムと・・・?

1975年8月1日に神奈川県横浜市で生まれたアラフォーで学生服が着れるのは
この人しかいないでしょう!

今回ご紹介するのは女優の米倉涼子さんです。

目指したい体型でトップクラスに入っている米倉さんのイメージは女性から
見たらかっこいいですよね!あんなスタイルになれたらモテモテです!

彼女はもともとクラシックバレエを習っていたようで、そのことも手伝って
あの体型だったそうですが、ものすごく食べるのが大好きなんだそう。

どこかの調査で食べ物にガツガツしていると不細工になる確率が上がるらし
いですが、米倉さんにはそんなところ見当たりませんよね?
いったいどのような感じで体型を作っていらっしゃるのでしょうか。

そこはやっぱり芸能人!ちゃんとダイエットしてましたよ♪

【でないとアラフォーでこのかわいさはないですよね 汗 】

米倉さんが取り組んでいるのはピラティスという体の中心にある筋肉を使う
ダイエット法で、インナーマッスルを鍛えるものです。

集中して正しい姿勢で行うことに重きをおいた方法です。

あと食事制限に関しては、食事をする20分ほど前にガムを噛んで食欲を抑え
るようなことも意識しているようです。

適度な運動ときちんと考えた食事制限。やっぱりこれがダイエットを成功させ
る秘訣ですね!ちなみに・・・

彼女も一時期はぽっちゃりしている時期がありましたよね?

そのときはちゃっかりサプリメントでダイエットしていたんですって・・

バービーのリバウンドを見て!あなたの目的はダイエット!?

自称『はげたデブ』。

吉本芸人のバービーが悩んでいるのをテレビで見ましたか?


1984年、1月26日に北海道夕張郡栗山町で生まれて「フォーリンラ
ブ」の芸で成功を収め、一時期時の人となったバービーさんですが、
まさかダイエットによるリバウンドでそんなに悩むことになるとは
想像もしていなかったでしょうね。


最初に彼女がダイエットに取り組んだのは番組企画で取り上げられ
た、朝カレーダイエット。それと体もガッツリと動かしていたよう
ですね。

一日の始まりに新陳代謝をスパイスたっぷりのカレーであげておい
て、一日の消費カロリーを増やそうというもの。プラス運動で消費
する分のカロリーで減量していきます。

バービーさんの頑張りもあって、20キロの体重を落とし、体脂肪率
もマイナス11.5パーセントという結果を二ヶ月半でだしました。


最初は番組企画でやり始めたのかもしれませんが、続けるうちにだ
んだんとハマッてきてしまったんでしょう。けれど、それは当たり
前ですよね!

みるみる自分がキレイになっていくのが目に見えるんですから!

人目にふれて「痩せたね!」「きれいになったね」なんて言われる
こともテレビに出ているんだから多いはず。

そこで、ダイエットをする本来の目的がぶれてしまったのでしょう


無理な食事制限からの栄養失調、その作用で抜け毛。これはマズイ
ということで食事量を増やすものの、お腹いっぱいになって栄養補
給できた気分になる炭水化物を大量にとる始末・・。リバウンドま
っしぐらですよね。

”痩せる”を”やせこける”に”栄養補給”を”おなかいっぱい”
に、途中で考え違いすることのないように気をつけましょうね!

そして目的は何なのかを忘れずに・・。

きちんとした食事制限ができるダイエット法を!!

二の腕ダイエットでレディガガも悩み解決!!

背も高くなく、股下が長いワケでもなくぽっちゃりとした純日本人?体型・・

テレビに出ている人にも、そんなに身長が高くてっていう人少ないはず。モデ
ルさんや女優さんなら分かるけど、歌手の人でもバランスのいいボディの人が
多い気がする!

なんとか少しでもそんなスラッとした見た目にならないかな~なんてときに、
注目したのがレディガガさんです。

1986年3月28日生まれの27歳、アメリカや世界、もちろん日本でも超有名でそ
のファッションもよく話題になるレディガガさん。

実際スタイルもよく見えてるし、背も高いんだろうなと思ったら身長155セ
ンチしかないんですよね!

それで当時彼女はぽっちゃりとしてバランスの悪い体型がすごく苦痛だったよ
うなんです。

これって私達日本人の悩みと同じじゃないですか!すごく参考になるなと思っ
て。どうしてなのか探ってみたんですよー♪

それで分かったのが、全体の見た目のよさを演出できる体の部分が二の腕だと
いうこと。ガガさんがトレーナーに相談したときにそこを鍛えれば見た目のバ
ランスがよくなると教えてもらったそうです。

それで悩みを解決されたんですって!

そうと分かれば二の腕を細くする方法を探してトレーニングをするしかないで
しょ!


【こんなの簡単かも!】

これでガガさまバリのシャープな二の腕と見た目を手に入れるゾ!!

問題はこれを継続できるかどうか・・

脅威の激やせ!芸人まぁこのダイエット方法は!?

若いころ(ティーンのころ)とかって、ホント直に傷つく言葉を言われたこと
ないですか?

人それぞれだとは思うけど、「デブ」とか「うわ」とかって本気で言っちゃい
けないですよね!

別にもてなくてもいいし、誰か1人好きになってくれればいいけど!と思い込
もうとするのもウソ・・早く、そして激やせして別人みたいって言われたい!

そんな女性の想いを実現して見せてくれたのが女芸人のまぁこさん。

まぁこさんてご存知ですか!?

1984年2月3日愛媛県出身、身長162センチ体重97キロの芸人さんで、スリー
サイズがB109,W109,H109で、その体をネタにしていたくらい太っていたん
ですよ!

それが今では-49キロのダイエットに成功して半分の体重になっているんで
す。まさしく激やせ!それも、始めて6ヶ月で40キロも減ったんです。
気になって気になって、どうやってそこまで痩せたのか探ってしまいました。

【↓↓ホント別人みたいじゃないです?(汗)】




一度リバウンドを10キロほどしているようですが、トータル一年後には49キ
ロまで減量しているようです。

そしてその方法が、「ションリー式メソッド」というダイエット法です。

これは韓国の先生が提唱しているものですね。おもしろい腹筋運動が組み込ま
れていまして、足の裏同士をくっつけてゴロゴロと転がり、起き上がるときに
わき腹に力が入るから意識が薄くてもお腹を鍛えられるというものです。

普通に腹筋するより楽しんで?出来るので長続きすることが可能ですね!

あと食事制限がメインとなっていまして、太りにくい炭水化物、腹持ちのよいもの
、野菜とタンパク質を多めにとる工夫がなされています。

本当のダイエットというものは、食事を制限するものです。運動ではそこまでの
カロリー消費を見込めないので、二つを組み合わせて効果的に痩せられるこの
方法はとてもよい方法の一つですね!
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